수면·스트레스·뇌

N-PEP-12 인지저하 수면 영양제가 중장년의 인지기능, 스트레스, 수면에 미친 임상적 변화를 분석한다.

간헐적 단식 수면 질 비교 연구에서 시간 제한 식사와 격일 단식이 여성의 수면에 미치는 직접적 차이를 분석했다.

치료 직후에는 두 집단 모두 수면에 변화가 없었습니다. 차이는 6개월 뒤에 벌어졌고, 노출치료만 받은 집단은 시간이 갈수록 수면이 오히려 나빠졌습니다.