불임 식단 오메가3 IVF, 배아 질과 수정률이 바뀐다

불임 식단 오메가3 IVF를 고민하는 이들에게 임상시험 결과가 나왔다. 특화된 식단과 오메가-3 보충이 실제로 배아 질과 수정률을 바꿨다. 2024~2025년 이란 임상시험에서 확인된 수치다.

불임 식단 오메가3 IVF 임상시험 설계

난임 여성 180명을 대상으로 오메가3와 비타민, 구조화된 식단의 효과를 비교한 임상시험이 진행됐다. 평균 연령은 18세에서 42세까지 분포했다. 참가자들은 두 그룹으로 무작위 배정되었다. 한 그룹은 프로 페르틸리티 식단과 함께 오메가3 1000mg, 비타민D 1000 IU, 엽산 1mg, 비타민B12 500마이크로그램을 매일 60일간 섭취했다. 다른 그룹은 건강한 식사를 권장하는 조언과 함께 엽산 500마이크로그램만 복용했다. 연구는 단일맹검, 병렬 설계로 이란 이스파한의 한 전문센터에서 1년간 이루어졌다. 두 그룹 모두 체외수정 과정에 들어갔고, 식단 개입 전후로 배아 질과 수정률 등의 지표가 관찰되었다. 비교 집단에서 오메가3와 추가 보충제가 배제되는 방식이 연구 설계를 명확하게 했다. 실험군과 대조군을 구분해 개입 효과를 확인하려는 시도가 엿보인다.

배아 질과 수정률에 나타난 변화

수정률은 식단과 오메가3 보충제를 함께 섭취한 군에서 평균 0.81(±0.16)로, 대조군 0.66(±0.24)보다 유의하게 높았다. 동일 조건에서 배아 형성률도 0.79(±0.26)로, 대조군 0.62(±0.30) 대비 증가했다. 생성된 배아 개수는 중재군이 3.78(±2.34)로, 대조군 2.22(±1.46)에 비해 더 많았고, 모두 통계적으로 의미 있는 차이를 보였다(P < 0.001). 배아의 질에서도 뚜렷한 차이가 관찰됐다. 1등급(grade A) 배아 비율이 식단 및 오메가3 병용군에서 45.2%로, 대조군 21.7%의 두 배 이상이었다(P = 0.003). 이러한 결과는 IVF를 받는 난임 여성에서 식단과 오메가3의 병용이 수정률과 배아의 질에 긍정적인 변화를 가져올 수 있음을 시사했다.

식이중재와 염증, 통증 지표의 변화

자궁내막증 여성 46명을 대상으로 12주 동안 진행한 무작위 대조시험에서, 식이중재만 받은 집단과 여기에 어류 유래 지질을 추가한 집단 모두 통증 점수(EHP-30 Pain)가 개선되는 경향을 보였다. 두 집단 모두에서 통증 감소가 나타났으나, 통계적으로 유의한 차이는 비교 집단 간에 드러나지 않았다. 염증 지표에서 차이가 뚜렷했다. 어류 유래 지질을 더한 집단은 항염증성 사이토카인인 IL-10 수치가 32.5(±51.5)에서 265(±508)로 증가했다. 이 변화는 보정 후에도 유의성을 유지했다(ANCOVA: 5.07, 95% 신뢰구간 1.32~19.48, p=0.019). 식단만 조정한 집단과 비교하면, 항염증 반응에서 더 뚜렷한 변화가 감지된 셈이다. 통증 완화는 양 군 모두에서 나타났으나, 어류 지질 보충이 염증 조절에서 별도의 효과를 보였을 가능성이 관찰됐다.

임신 중 식단 다양성과 태아 성장 지표

임신 기간에 식단의 다양성을 높였을 때 태아 성장 지표에 변화가 나타날 가능성이 있다. 에콰도르에서 임신 12주부터 출산까지, 조상들의 식습관을 바탕으로 한 식이중재가 진행됐다. 이 중재는 매주 달걀 8개, 생선 500g, 다양한 과일과 채소를 직접 제공하는 방식으로 이루어졌다. 연구 마지막에 식단 개입군의 74.5%가 권장 식단 다양성 기준을 충족한 반면, 대조군은 55.8%에 그쳤다. 통계적으로도 유의한 차이였다. 성장 지표에서는 일부 태아 뇌구조(뇌량, 시상핵 높이)가 각각 0.19cm, 0.15cm 더 컸으며, 대퇴골은 오히려 0.10cm 짧았다. 뚜렷한 성장 촉진이 모든 지표에 나타난 것은 아니지만, 임신 중 식단의 구성 변화가 태아의 특정 신체 부위 성장에 영향을 준 것으로 해석된다.

불임 식단 오메가3 IVF 연구의 한계와 해석

불임 여성 180명을 대상으로 한 무작위 임상시험에서는 오메가3와 특정 보충제를 함께 섭취한 집단의 수정률, 배아 형성률, 양질의 배아 비율이 대조군보다 높았다. 이 결과는 식단 개입과 오메가3가 배아 질과 수정 과정을 개선할 수 있음을 시사한다. 하지만 이 연구는 단일 센터에서 비교적 짧은 기간(60일) 동안 진행됐고, 참가자 모두 이란의 특정 지역 여성으로 한정되어 있다. 또한 개입군은 오메가3 외에도 비타민 D, 엽산, 비타민 B12를 함께 복용했으므로, 각각의 성분이 미친 영향을 분리해 해석하기 어렵다. 통제군 역시 엽산을 제공받았고, 식이와 보충제의 복합 효과가 단일 요인의 영향과 구분되지 않는다. 기준군 설정과 개입 기간, 인구 집단의 차이 등은 향후 연구에서 고려되어야 할 부분이다. 연구 결과가 모든 불임 여성에게 일반화될 수 있을지 추가 검증이 필요하다.